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直肠息肉的最佳防卫措施

时间: 2014-01-03 14:23 来源: 求医网 编辑: 希文

  直肠息肉泛指直肠粘膜表面向肠腔突出的隆起性病变,作为癌前病变,因而受人重视。临床上除便血外并无其他大碍,因为有癌变趋向,所以宜早行手术切除之。由于其息肉性质的不同,复发情况以及恶变率的高低均有差别,因此要定期复查,以便及早了解术后的情况。

  直肠息肉的最佳防卫措施

  1、运动方面。体质不好会直接影响肛肠健康,我们要想有效的预防肛肠息肉,那么就要积极通过适当的运动增强自身的体质。大家要适当的加强体育锻炼,增强体质,劳逸结合,不要过度疲劳,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

  2、生活规律。生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患肠息肉。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使细胞增生,突变疾病远离自己。

  3、良好的生活习惯。养成良好的生活习惯,戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。

  4、养成良好的如厕习惯。定时排便,保持大便畅通无阻。如果粪便停留在大肠内的时间太长,即会刺激肠黏膜增生,引发息肉。

  5、良好的心态。好心态是防治一切疾病的妙招,大家要想有效的远离肛肠息肉,那么就要重视在平常保持平和健康的精神状态。大家要有良好的心态应对压力,压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积。要心情开朗,勿郁怒动火。

  6、有慢性腹泻要主动的配合治疗。结肠的慢性炎症如肠结核、溃疡性结肠炎等可刺激大肠黏膜而引起增生,若根据不同的病因治疗慢性炎症,可降低大肛肠息肉的复发。

  7、定期体检。直肠息肉患者还会存在着大便形状异常,这一点是可以用肉眼观察到的。正常的粪便应该呈圆柱形,但如果息肉在结肠腔内,压迫粪便,则排出时往往会变细,或呈扁形,有时还附着有血痕。肠息肉应在设备条件较好和医疗技术水平较高的医院确诊。一般的息肉可用肠镜检查。

  8、饮食方面。平时大家要合理的调整自己的饮食,保持健康的饮食习惯,这是有效防治肛肠息肉的措施。日常大家的饮食宜清淡,忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品,忌烟酒、咖啡。不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

  9、绿色食品。不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

  10、粗纤维食物。现如今大部分人都有不同程度的便秘情况,甚至部分人群还有习惯性便秘症状,如果便秘没有得到有效缓解以及治疗的话,将会严重影响胃肠道健康。而长时间吃高脂肪性食物正是导致便秘的主要原因之一,因此专家提醒这部分人群,日常饮食中应该尽量避免过量食用精细食物。最好是多吃些富含有粗纤维的食物,比如像各种蔬菜水果等。

  温馨提示:直肠息肉患者在饮食上除了要注意禁食辛辣刺激性的食物,而且还要多吃如萝卜干、大豆、红萝卜、甘蓝菜、洋葱等碱性的食物,以防止酸性废物的累积,这是预防细胞增生和突变的有效途径。

  【参考文献:《中西医结合肛肠病学》】


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