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远离胃癌要提倡"三级"预防

时间: 2013-12-30 11:21 来源: 求医网 编辑: 彩云

  不健康的生活方式和癌症密切相关,例如抽烟、酗酒与癌症的关系已经是众所周知,据世界卫生组织调查显示,有80%的癌症和生活方式有关,其中就包括胃癌。所以预防胃癌首先要注意引起胃癌的不良生活因素,及时的改正。再者由于胃癌的病因复杂,患者的体质因素不同,故在胃癌发生的预防和干扰上,要提倡“三级”预防。

  一级预防

  要纠正不良的生活习惯,尤其是不良的饮食习惯,应避免进食粗糙食物,不吃烫食,不过快进食,不吃过咸食物,避免对上消化粘膜的机械损伤;少吃或不吃盐腌食物,不吃霉变食物,少吃烟熏、油炸和烘烤食物,减少致癌物的摄人;保持乐观开朗的情绪,不生气进食,不抽烟,使机体免疫及神经系统保持良好的状态。提倡多吃新鲜蔬菜(包括大蒜,洋葱、香菇、肉类)、水果,多饮牛奶,经常饮茶特别是绿茶(不要太浓),有助于预防胃癌的发生。一级预防的内容是易看易懂,而不易真正做到,但这些内容对胃癌的预防是至关重要的。

  二级预防

  即提倡“三早”,早期发现,早期诊断,早期治疗。对胃癌高危人群的监控,如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、术后残胃、恶性贫血,尤其是有胃癌家族史、40岁以上胃病久冶不愈患者,应定期复查,对这些癌前病变者应通过X线、纤维胃镜粘膜活检进行监测,一经确诊,尽早争取综合治疗。

  三级预防

  即要对中、晚期胃癌患者加强综合治疗,提高生存率,对晚期病例要减轻病人的痛苦,提高生活质量。手术治疗目前仍是治愈胃癌最重要的第一步,即使中晚期病人实施非根治性手术,对消灭瘤灶的“主力部队”,为以后的治疗创造条件也是非常必要的。

  有意识地进行适度的精神调理,在精神上战胜病魔的侵蚀,应采取“三忌一勤”的自我养生方法,即做到:

  一忌丧志,即对疾病要充满信心,不要乱投医乱服药,在饮食上不必过多忌嘴,只要想吃,吃后无不适,都可让其适量地吃,让患者把自己当正常人看待,解除精神上的抑郁,过多的忌嘴,会造成精神上的负担。

  二忌疲劳,不能为了工作而使体力严重透支,过度疲劳的过程中,人们身体内的某些机能已经无形中破坏了,日积月累中,当所有的破坏积累到一定程度时就会发生质变,那时候再开始注意就只能是事倍功半了。

  三忌烦恼,过度的疲劳是癌症复发与转移的重要原因,疲劳使正气受损,烦恼使气血不畅,都将影响机体的抵抗力。勤就医,即任何局部的不适与障碍,久而会影响整体的改变,因此,即使与癌症部位无关的症状,也应尽早就医,及时消除病痛,不要拖延或硬挺。

  求医网温馨提示:胃癌在饮食上多种营养的合理搭配,不要只吃一样,非富多彩,这样才能增强人们的食欲力。给予无刺激易消化的饮食,温度要适宜,进食速度宜慢,可以食用一些中药粥,如黄芪粥、红枣粥等能补脾益气。主要以糖类为主,可选用水果和蔬菜等。饮食预防与调理:要改变生活不良习惯,少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯丙基含量高的烘烤熏制及油炸食品,少食带有发霉、发酵的食物。

  【参考文献:《胃癌调养》《胃癌防治新观念》《胃癌防与治》】


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