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女性产后应该如何正确的饮食

时间: 2017-09-01 13:54 来源: 求医网 编辑: 刘晓萌

  女性在生完宝宝之后的一个月是非常重要的,产后饮食也需要特别的注意才是,一定要合理的饮食才能够帮助女性恢复身体,才会有母乳,说到产后饮食相信各位应该不是很了解的吧,下面小编就为大家详细的介绍下女性产后应该如何正确的饮食,一起看下吧。

  女性产后饮食可以用以下食疗方法:

  女性产后饮食可以用猪肾汤

  猪肾一具糯米50克,当归15克,知母10克,葱白7个芍药15克,治产后肾虚,四肢疼痛。制法:以水1200-1300毫升煮猪肾,待水煎成800-700毫升,去猪肾入诸药,慢火煮至400-300毫升时停火,产后女性需要一次服。

  女性产后饮食可以用苡米粥

  苡米仁150克,薄荷(另包)15克,荆芥(另包)15克,豆豉50克,健脾祛湿,散风除湿。治风湿阻络而一身尽痛,筋脉挛急,屈伸不利。制法:将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后,放入干净的锅内,加水1500毫升,烧开后文火煮10分钟,滤汁去渣,将苡米仁入砂锅内,加入药液,煮至苡米仁裂开酥为度。

  女性产后饮食可以用归芪蒸鸡

  黄芪50克,当归10克,嫩母鸡半只绍酒15克,味精1.5克,胡椒粉1.5克,食盐1.5克,葱、姜适量有益气补血,散风除湿之功。适用于产后气血虚痹。此方是当归补血汤加入温筋通脉之绍酒,辛散祛风湿及寒邪的葱、姜和调料组合而成。女性产后应该如何正确的饮食?制法:将当归、黄芪装入鸡腹内,腹部向上放于盘或大碗内,摆上葱、姜注入清汤,加入盐、绍酒、胡椒粉,放入笼屉内蒸熟,去葱、姜,加入味精、调好味即成。

  女性产后饮食可以用附片羊肉汤

  羊肉500克,附片(布包)7.5克,生姜12.5克,葱12.5克,胡椒1.5克,食盐2.5克,温经壮阳,散寒止痛。适用于产后寒湿及阳虚痹。

  制法:

  (1)羊肉洗净入沸水内,加姜、葱各6克,,绰至断红色,捞出切成约2.5厘米方块,入清水中浸去血水。

  (2)将附片装入纱布袋内扎口,姜洗净拍破,葱缠成团待用。

  (3)将砂锅内注入清水,置于火上,入葱、姜、胡椒、羊肉、川附片即成。

  以上文章就是有关女性产后应该如何正确的饮食的全部介绍了,各位应该已经仔细阅读过了吧,上述所介绍的几种产后饮食的食疗方法是可以帮助女性恢复身体的,需要提醒的是各位选择一种就行了,千万不可以同时使用,不然会带来副作用的哟。

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